jak się

też mam 16 lat i robie go nie schodzac ponizej 6 powtorzen i jest git! zreszta robcie jak chcecie!moze niech wypowiedza sie bardziej obeznani! na forum animala mialem takie same pytanie czy moge robic i mowili zeby popracowac nad technika i robic rozsadnymi ciezarami i z pasem!

zwracaj uwage na L-leucyne im więcej tym lepiej a dawkowanie to jak chesz być duży to zawsze się bierze więcej tabsów

Zółta jak siki weroniki,nie podoba mi się.

firma podszywa sie pod apteczny zambon chlopaki brlai propa na forum i ktos mial po badaniach taki sam poziom testa jak by nie bral nic wiec o dece zapomnij

ok jak bede mial wiecej wolnego czasu to uloze diete:) ale skupmy sie na bieganiu. To co napisalem bedzie dobre?? efektywne??

od ilu to ja juz osob słyszałem, że mają taki "super metabolizm" a jak przychodzilo do podliczenia tego co jedzą to sie okazywało że połowa zapotrzebowania ;-) Może i w tym przypadku tak jest. Nie masz na tyle doświadczenia, żeby ocenic ile jesz i czy jest to wystarczające. Kreatyna moze pomoć, ale najpierw bym ogarnal kwestie odżywiania :-))

od ilu to ja juz osob słyszałem, że mają taki "super metabolizm" a jak przychodzilo do podliczenia tego co jedzą to sie okazywało że połowa zapotrzebowania ;-) Oj jest mase takich osob, ktore mysla ze duzo jedza a tak naprawde jedza tyle co kot naplakal %-)

napisz coś o sobie. wiek, waga, wzrost, co trenujesz jak i ile czasu, i daj zrzut tej swojej diet y http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Tak w ciemno nie da się za dużo napisać

Zgadzam się że chwilowego obciążenia to wytrzyma, tylko pytanie moje brzmi jak długo wytrzyma takie obciążenia? Jeśli były by osoby które posiadają takiego rodzaju gryfy bedę bardzo wdzięczny za odp

Ale "olimpijki" filmy Szultka osobiście powyginałem w banany u mnie na siłowni. Powyżej 180 kg gięły się jak plastelina. Ale ta firma to ogólnie chińszczyzna w efektownym opakowaniu.

ile ton sie naprzerzucasz dziennie ? raczej to nie jest dobre rozwiazanie jak juz to jakies proste fbw 2xw tyogdniu oparte na maszynach

i jak tam po wigilii panowie ? mi tak torszke wydelo brzuch a wcale sie nie objadalem- kwestia naglej zmany diety i rodzaju jedzenia

a czemu mialby ktos napisac zebys sie opalal? Wklej fotke jak te krosty wygladaja bo niestety nie mamy tu wrozek

ojjj... drogie ja się pytam czy dobre jak widzę tu także nikt tego nie testował ;[[ :P

"Boze soldiier nie 1 raz dzialasz mi na nerwy " -dobra jak ci działam na nerwy to już nic nie mówie , bo jeszcze coś ci się stanie , ale ja mam swoje zdanie na ten temat ! p.s też cie lubię D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Lepiej zadna niz 'brzuszna" Masa nie poszla-dieta sie klania Jak dlugo ciagnales '5'?

[...] przychodzi mi bardzo ciezko , do HST nie stosowalem zadnych supli -moze to jest przyczyna braku wzrostu wagi .Do diety sie stosuję ze raczej bledow w odrzywianiu nie robię.A jak masa idzie to glownie w oponke... Liczylem ze czysta mase miesniową i taka tez zrobilem ,1 cm w lapie poszedl lecz przepalilem chyba wszystko co zbudowalem . Kail co do [...]

jestem pewny ze mi sie nie wydaje. jak patrze na papier po pierwszym podtarciu to az przesiaka do palcow. a burakow nie lubie i nie jem :D

smakowo??kwestia gustu, a o nich jak wiemy nie dyskutuje sie

Jak na razie studiuje ale miałem racje, że angielski tytuł wywoła więcej odpowiedzi i tak to się stało jesteście moimi ofiarami. Dziękuje za wypowiedzi.